Una mattina dedicata al Respiro e al Rilassamento. Perché?

Perché “saper” respirare consapevolmente apporta molti benefici fisici e psichici. Ad esempio migliora la salute cardiovascolare, rinforza le difese del corpo, ossigena il cervello e ci aiuta a mantenere la mente e il corpo allineati.

Il corretto Respiro induce il Rilassamento che “disattiva” il sistema nervoso Simpatico il quale si attiva in caso di tensione, di stress, ansia, panico, paura, insonnia prolungata.

Se sei curioso/a di conoscere la tecnica ti aspetto Sabato 11 Ottobre dalle ore 9.00 alle ore 10.30.